２７日、にちようび。
前日夜にMW2(Xbox360)やりまくったので寝坊して昼前に起きる、奥様と子供は先に実家へ帰ってしまったので寝すぎた。
自宅のクリスマスイルミネーションを片付けて午後から時間できたのでちょっくらサイクリングへ、明日も仕事だし無理は禁物でゆっくりいけるとこへ行ってみよう。
50㌔走ると腸脛靱帯炎で膝がダメになるのはここ最近のパターン、対策として今回は出発前のストレッチを二倍、あと先日よりサドルの高さも今までより一気に２～３センチ高くしてみた、カカトがペダルに届かなくて最高速（たかがしれているが）が落ちるものの膝への負担は少なそう。
結果これが正解だったようで膝の痛みは殆なし！
久しぶりに葛西臨海公園まで来れました、最高速が落ちた分あんまり飛ばそうという気も減ったみたいでガシガシ踏まずに行けたみたいです。
いつもの売店でカレーパンとフランクフルトで補給、ちょっと海を眺めて荒川を帰りました。
しかし…帰りもまだまだ膝に問題なさそうだったのと追い風が吹いてきてついつい無理したらドカンと膝が一気にやられました、靭帯に電撃が走りたまらずストップ、１０分程休憩したらなんとか走れるようになったので走行再開、うーむ、調子に乗ってはイカンですね。
とりあえずゆっくりならば今日より長い距離でも問題なく走れそうでその事がわかっただけでも収穫でした。
新年には初日の出を見に走りに行けそうな予感。
Map your trip with EveryTrail
今回はiPhoneフル充電で往復の電池がギリギリ持ちました。
写真も道中いっっぱい撮ってみた。
前回夜の荒川の記述でリバーステーション行けなかったと書きましたが工事封鎖箇所のヨコからひょいっと行けましたね、前回は暗くて見えなかっただけでした。
寒いけど自転車に乗った方を多く見れてやっぱり人が多いと楽しいな、めずらしくBianchi乗りさんがたくさん居た！ちょっと嬉しい。あとすっごい早い座席高めのリカンベント？がかっこよかった。
本日の走行距離 ７０．８km
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